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Wie du dir den Spaß am Laufen nimmst

‚Laufen bringt überhaupt keinen Spaß‘ – wie oft ich diesen Satz schon gehört habe, kann ich gar nicht mehr zählen. So viele Menschen, die mir immer wieder erzählen wollen, dass Laufen langweilig und monoton ist und ich mittendrin, denkend, dass Laufen der schönste Sport der...

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Vegan Sushi

Der große Sushi-Guide für Anfänger

Früher dachte ich, Sushi selbst zuzubereiten müsse unheimlich kompliziert sein. Überhaupt war Sushi für mich ein klassisches Fischgericht und kam damit gar nicht näher in die Auswahl für mein freeganes Tellerchen. Doch nachdem ich das erste Mal veganes Sushi gemacht habe, entstand eine helle...

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7 Fehler im Januar

7 Fehler, die Menschen im Januar begehen

Januar – der Monat der abgeschlossenen Fitnessverträge, der guten Vorsätze und der Veränderung. Gehörst du auch zu den Menschen, die nun endlich ihr Leben anpacken und verändern wollen? Wenn ja, dann habe ich im heutigen Artikel etwas für dich. Erfahre: Was die typischen Januar-Fallen...

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HIIT Schattenboxen

HIIT – 3 Trainingsroutinen, die es in sich haben

Inzwischen weisst du, warum ich HIIT liebe und welche Wirkungen du dir von knackigen HIIT Workouts versprechen kannst. Maximale Effizienz in minimaler Dauer – heute möchte ich dir ein paar meiner liebsten Trainingsroutinen vorstellen. Mit und ohne Hilfsmittel. Ich mache diese HIITs gerne im...

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meine-besten-blogartikel-2016

Meine beliebtesten Blogartikel 2016

2016 ist fast vorbei – Zeit, mal einen Blick zurückzuwerfen. In diesem Blogartikel habe ich dir bereits einen kleinen Einblick in meine Sternstunden 2016 gegeben und ein paar Printables für deinen eigenen Rückblick zur Verfügung gestellt. Heute möchte ich dir meine 6 beliebtesten...

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