Fitness Blogger & Personal Trainer aus Berlin

Auf meinem Blog Laufvernarrt erfährst du eine ganze Menge rund um die Themen Sport, Fitness, Ernährung, Laufen und mentale Fitness bzw. mentales Training. Als Life Coach, Fitness Blogger, Ernährungsberaterin, Physiotherapeutin und Personal Trainerin stehe ich dir hier mit meinem Wissen zur Verfügung.
Lass dich von mir begleiten auf deiner Reise zu einem neuen ICH, einer starken Persönlichkeit und einem starken Körper. Lies auf meinem Blog neue Erkenntnisse, persönliche Berichte und lokale Tipps rund um Fitness und Gesundheit in Berlin. Ich teile meine Erfahrungen aus Laufen, Krafttraining, Crossfit und Muay Thai im Studio mit dir und bin gespannt auf deine Erlebnisse hier auf Laufvernarrt. 

Werde selbstbewusst, zufrieden und sportlich, arbeite an deiner Gesundheit, bringe deine körperliche Leistung auf ein neues Level und erlebe deinen Körper und Geist wie nie zuvor! Mit meiner Hilfe wirst du es endlich schaffen, deine Ernährung umstellen, dein Training zu revolutionieren und dich um ein starkes Mindset zu kümmern.

Ich freu mich drauf, dich hier auf meinem Blog zu begrüßen!

PS: Wenn du auf der Suche nach einem Berliner Personal Trainer bist oder ein unterstützendes Online Coaching willst, dann solltest du unbedingt noch ein Stück weiterlesen oder mal in meinen Angeboten zur Beratung nachlesen. 

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Gesunde Ernährung leicht gemacht

Besser regenerieren, besser fühlen und unnötiges Körperfett verlieren. Du möchtest dich gesünder fühlen, mehr Energie haben und deine Ernährung dafür optimieren? Aber dabei auf keinen Fall das Gefühl von Verzicht haben? Ich zeige dir wie die gesunde Ernährung revolutioniert wird! Dabei hilft dir mein Konzept: Selbstläufer. Mit einem Klick auf das Bild gelangst du in die Blogkategorie rund um Ernährung oder du liest weiter für eine Übersicht über meine Tipps zur Ernährung.

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Richtiger Sport und effektives Training

Ich mach dich fit - und zwar ganz ohne Hokuspokus. Bei mir lernst du, wie du richtig trainierst, um deine Ziele zu erreichen. Bekomme deine Wunschfigur, lerne, wie man läuft und lass dich von mir inspirieren, was die Vielfalt des Trainings zu bieten hat.

Neben interessanten Artikeln rund ums Laufen und die Basics des Krafttrainings kümmere ich mich hier auf dem Blog auch um kritische Themen wie beispielsweise Sportsucht, Regeneration und Übertraining. Mit einem Klick auf das Bild gelangst du in die Kategorie rund um Sport, Fitness, Laufen, Krafttraining und Thaiboxen.

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Mentale Fitness und Mentales Training

Ich hab dir versprochen, dich fit zu machen und dir eine gesunde Ernährung beizubringen - dazu gehört die mentale Fitness, das richtige Mindset und das mentale Training. Mach dich komplett fit - lerne, wie du SMARTE Ziele setzt, wie Gewohnheiten dein Leben beeinflussen und welche Gewohnheiten schlanker und zufriedener machen. Lass mich dich begleiten auf deiner Reise in ein neues ICH und in die Entwicklung deiner Physis und Persönlichkeit - denn es gehört alles zusammen. Mit einem Klick auf das Bild gelangst du in die Kategorie zur mentalen Fitness und dem mentalen Training

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Persönlich

 

Monatliche Life-Updates, Gedanken, Gefühle, Ziele und Schwierigkeiten meinerseits begegnen dir hier. Dies ist der Raum, in dem ich meiner Persönlichkeit und meinen Erlebnissen Freiheit schaffe und dir Möglichkeit gebe, mich besser kennenzulernen.

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