Motivation finden – 35 Gründe für gesunde Ernährung

Ein starkes Warum schlägt jedes Wie! Sicher hast du diesen Satz schon einmal gehört oder gelesen. In jedem Fall steckt viel Wahres dran: Kennst du deine Gründe für gesunde Ernährung, wird es leichter, sie langfristig umzusetzen und neue Gewohnheiten zu schaffen.

Vielleicht fragst du dich manchmal, was es überhaupt für Gründe für eine gesunde Ernährung gibt. Bestimmt hast du hier und da ein Motivationstief oder du hast noch gar nicht begonnen, dich gesund zu ernähren. Ganz egal, an welchem Punkt du dich gerade befindest: In diesem Blogartikel findest du 35 unschlagbare Gründe für gesunde Ernährung.

Ein starkes WARUM schlägt jedes WIE - hier lernst du, wie du deine Motivation und Gründe für gesunde Ernährung im Alltag findest.

35 Gründe für gesunde Ernährung

Warum also gesund ernähren? Die Gründe für gesunde Ernährung sind so vielfältig wie die Motivation für Menschen, bestimmte Sportarten zu betreiben, anderen Hobbys nachzugehen oder einen bestimmten Beruf auszuüben. Ich habe meine Klienten im Online Kurs befragt und konnte so zahlreiche Gründe sammeln, die den einen oder die andere motivieren.

Also. Lass uns nicht lange drum herum reden. Hier kommen die 35 Gründe für eine gesunde Ernährung.

  1. „Ich möchte mich besser und wohl in meinem Körper fühlen.“

  2. „Ich möchte fit und gesund alt werden.“

  3. „Ich möchte für mein Umfeld und meine Familie lange leben.“

  4. „Ich möchte mir selbst etwas Gutes tun.“

  5. „Ich möchte zufrieden mit mir sein.“

  6. „Ich möchte schneller laufen.“

  7. „Ich möchte weniger Schwankungen in Gewicht und Stimmung ausgesetzt sein.“

  8. „Ich möchte eigenbestimmt und frei leben.“

  9. „Ich möchte emotionale Freiheit erreichen.“

  10. „Ich möchte für den Alltag und Herausforderungen stark sein.“

  11. „Ich möchte meine Psyche und meinen Geist stärken.“

  12. „Ich möchte mein körperliches und seelisches Wohlbefinden steigern.“

  13. „Ich möchte mehr Energie haben.“

  14. „Ich möchte Sicherheit entwickeln, was gut für mich ist.“

  15. „Ich möchte mich ausgeglichener fühlen.“

  16. „Ich möchte selbstbewusst und stark sein.“

  17. „Ich möchte beweglicher und fitter sein.“

  18. „Ich möchte körperliche Kraft entfalten und meine Muskeln spüren.“

  19. „Ich möchte mehr körperliche und mentale Leistungsfähigkeit haben.“

  20. „Ich möchte gesund und zufrieden sein.“

  21. „Ich möchte in meine Balance finden.“

  22. „Ich möchte intuitiv essen können und mir selbst vertrauen.“

  23. „Ich möchte Verantwortung für meinen Körper und meine Gesundheit übernehmen.“

  24. „Ich möchte Rücksicht auf die Umwelt und die Natur nehmen.“

  25. „Ich möchte konzentriert und gut arbeiten können.“

  26. „Ich möchte mich sportlich verbessern.“

  27. „Ich möchte meine Gedanken klären und mich freier fühlen.“

  28. „Ich möchte Depressionen und Ängste überwinden.“

  29. „Ich möchte besser schlafen und mich erholt fühlen.“

  30. „Ich möchte weniger häufig krank sein und mein Immunsystem stärken.“

  31. „Ich möchte schlank und gesund sein.“

  32. „Ich möchte selbstbewusst auftreten und mich sicher fühlen.“

  33. „Ich möchte mich und meinen Körper besser verstehen und versorgen können.“

  34. „Ich möchte achtsamer mit mir und meinen Bedürfnissen umgehen.“

  35. „Ich möchte mich frei, entspannt und erfüllt fühlen.“

     

    Und jetzt bist du an der Reihe. Kennst du dein Warum? Was sind deine persönlichen Gründe für gesunde Ernährung? Schreibe gerne einen Kommentar, um die Liste zu vervollständigen und zu verlängern!

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