Personal Training und Ernährungsberatung

Du willst die Fitness deines Lebens erreichen? Du hast keinen Bock mehr, dich unwohl zu fühlen, mit Hungerkuren oder Sport herumzuschlagen, der dir keinen Spaß bringt?

Dann bist du bei mir an der richtigen Adresse. Als ganzheitliche Personal Trainerin unterstütze ich dich bei einem Weg in dein neues Leben. Ich bin darüber hinaus Life Coach, zertifizierte Ernährungsberaterin, staatlich anerkannte Physiotherapeutin und Lauftrainerin, was mir einen besonderen Zugang zum Umgang mit Motivations-, Trainings- und Ernährungsthemen verschafft. Gerne unterstütze ich dich bei deiner Reise! Mach dir hier ein Bild von meinen Angeboten oder schreibe mir direkt per coaching@laufvernarrt.de.

Das Alleinstellungsmerkmal meiner Trainingspläne, Ernährungspläne und Beratungen liegt dabei in der ganzheitlichen Betrachtungsweise, die mir meine vielfachen Qualifikationen ermöglichen. Bei mir bist du Mensch! Ich möchte dir nicht nur zu deinem Traumkörper verhelfen, sondern mit dir einen Weg zur Zufriedenheit und langfristigen Lebensweise erarbeiten. Einer meiner Schwerpunkte liegt dabei auf der Arbeit mit Essgestörten und Personen, die schon viele Diäten hinter sich haben. Außerdem betreue ich gerne Menschen nach oder während Verletzungen, um ihre Fitness zu erhalten und einen gesunden Wiedereinstieg zu ermöglichen. Aber auch, wenn diese drei Punkte nicht bei dir zutreffen, bist du herzlich willkommen, mir eine Anfrage zu stellen. Ich freu mich auf dich!

Online Trainingspläne und Offline Personal Trainings

Zielorientierte Trainingseinheiten, intensives Krafttraining und strukturiertes Lauftraining sind meine Stärken. Egal, ob du Läufer bist oder deinen Körper formen willst, du einen Wiedereinstieg nach einer Verletzung suchst oder eine neue Bestzeit jagst – ich hole dich genau dort ab, wo du bist und bringe dich an dein Ziel.

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Online Ernährungsberatung

Du hast keine Lust mehr auf Diätprogramme und Verzicht? Du möchtest dich wohlfühlen und eine dauerhafte Lösung für mehr Energie und eine bessere Figur? Ich helfe dir gerne, die Probleme in deinem Essverhalten aufzudecken und dich auf neuen Wegen zu begleiten. Meine Stärke liegt hierbei auch in der Beratung von Essgestörten und Menschen mit ähnlichen Vorgeschichten. Da Essen bei den meisten Menschen eine sehr emotionale und komplexe Angelegenheit ist, nehme ich mir Zeit für eine ausgiebige Analyse und eine schrittweise Umstellung, die dich langfristig glücklich macht.

Zu den Angeboten Online Ernährungsberatung

Wenn du noch Fragen oder Interesse hast oder dir unsicher bist, schreib mir gerne eine Mail an coaching@laufvernarrt.de
Ich freu mich auf dich!