Über mich

Hej,

Ich bin Paula – Ernährungsberaterin, Personal Trainerin, Life Coach und staatlich anerkannte Physiotherapeutin. Inzwischen arbeite ich als hauptberufliche Bloggerin und Autorin auf www.laufvernarrt.de und coache nebenbei über Online-Beratungen und persönliche Einheiten Menschen zu ihrem Wohlfühlkörper, einem gesünderen und glücklicheren Leben und mehr körperlicher Fitness.

Nach jahrelangem Kampf mit Essstörungen und Depressionen. radikalem Veganismus und chronischem Unwohlsein fand ich durch steigendes Wissen und viele Experimente zu einer Ernährungsweise sowie einem Umgang mit Essen und meinem Körper, die mich rundum gut fühlen lassen. Ich bin so gesund wie nie zuvor und sportlich maximal leistungsfähig. Gleichzeitig bin ich frei von einer Diätmentalität und kann dennoch einen definierten Körper halten.

Schon in jungen Jahren wagte ich den Schritt zum Vegetarismus, damals rein aus Gefühlsgründen. Im Laufe der Zeit wurde das Bewusstsein größer und ich begann mich intensiver mit Ernährung und dem menschlichen Körper auseinanderzusetzen.

Ich fand zu meiner Leidenschaft – dem Sport in Form von Laufen, Cross-Training und Muay Thai – und wurde immer faszinierter davon, wie die Ernährungsweise meine Leistung und mein Wohlbefinden beeinflussen. Parallel zu meiner Ausbildung als Physiotherapeutin entschied ich mich so zu einem Fernstudium als Ernährungsberaterin und absolvierte ein Lauftrainerseminar, mit dem meine Bloggergeschichte begann. Schritt für Schritt kamen das Fernstudium als Life Coach und die Qualifikation als Personal Trainerin hinzu.

Hier auf Laufvernarrt wird dir immer wieder mein  Ernährungs- und Trainingskonzept „Selbstläufer“ begegnen. Mit „Selbstläufer“ arbeite ich an einem Konzept, das Menschen hilft, ihren Traumkörper und inneren Frieden zu erlangen – und das ganz ohne Stress und mit viel Freude. Dabei geht es darum, alltägliche Verhaltensweisen bewusst zu verändern und die Lebensweise so einfach und natürlich wie möglich zu gestalten. Als Selbstläufer erreichst du nicht nur den Körper und die Gesundheit, die du dir wünschst, sondern lernst auch eine Menge über dein Mindset, die Entwicklung deiner Persönlichkeit und deiner mentalen Fitness.

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