Über mich

Hej,

Ich bin Paula und ich liefere dir hier die simple, ganzheitliche und fundierte Basis zur Erreichung deiner Ziele im Bereich Laufen, Fitness und Ernährung! Meine Mission ist eine Welt ohne Diäten,  Essstörungen und Depressionen, in der du dich bewegst, trainierst und vernünftig ernährst, weil du es dir wert bist. Meine Wege basieren auf Liebe, nicht auf Kampf. Ich will, dass du glücklich, gesund und fit wirst. 

Ich bin staatlich anerkannte Physiotherapeutin und Ernährungsberaterin, Personal Trainerin sowie Life Coach. Inzwischen arbeite ich als hauptberufliche Bloggerin und Autorin auf www.laufvernarrt.de und coache nebenbei über Online-Beratungen und persönliche Einheiten Menschen raus aus einem gestörten Essverhalten, emotionalen Krisen und den Motivationstief in Training und gesunder Ernährung. Gemeinsam kreieren wir deinen Weg in ein gesünderes und glücklicheres Leben und mehr körperlicher Fitness.

Nach jahrelangem Kampf mit Essstörungen und Depressionen, fehlender Lebensenergie und chronischem Unwohlsein fand ich durch steigendes Wissen und viele Experimente zu einer Ernährungsweise sowie einem Umgang mit Essen und meinem Körper, die mich rundum gut fühlen lassen. Ich bin so gesund wie nie zuvor und sportlich maximal leistungsfähig. Gleichzeitig bin ich frei von einer Diätmentalität und kann dennoch einen definierten Körper halten.

Schon in jungen Jahren wagte ich den Schritt zum Vegetarismus, damals rein aus Gefühlsgründen. Im Laufe der Zeit wurde das Bewusstsein größer und ich begann mich intensiver mit Ernährung und dem menschlichen Körper auseinanderzusetzen. Ich experimentierte in allen erdenklichen Ernährungsformen und habe schließlich meine eigene Ernährungsweise entwickelt, die mich emotional und körperlich zufriedenstellend und zu einem großen Teil auf Pflanzen basiert.

Ich fand zu meiner Leidenschaft – dem Sport in Form von Laufen, Krafttraining und Muay Thai – und wurde immer faszinierter davon, wie die Ernährungsweise meine Leistung und mein Wohlbefinden beeinflussen. Parallel zu meiner Ausbildung als Physiotherapeutin entschied ich mich so zu einem Fernstudium als Ernährungsberaterin und absolvierte ein Lauftrainerseminar, mit dem meine Bloggergeschichte begann. Schritt für Schritt kamen das Fernstudium als Life Coach und die Qualifikation als Personal Trainerin hinzu.

Hier auf Laufvernarrt wird dir immer wieder mein  Ernährungs- und Trainingskonzept „Selbstläufer“ begegnen. Mit „Selbstläufer“ arbeite ich an einem Konzept, das Menschen hilft, ihren Traumkörper und inneren Frieden zu erlangen – und das ganz ohne Stress und mit viel Freude. Dabei geht es darum, alltägliche Verhaltensweisen bewusst zu verändern und die Lebensweise so einfach und natürlich wie möglich zu gestalten. Als Selbstläufer erreichst du nicht nur den Körper und die Gesundheit, die du dir wünschst, sondern lernst auch eine Menge über dein Mindset, die Entwicklung deiner Persönlichkeit und deiner mentalen Fitness.

Mir ist es wichtig, für alles, was ich auf Laufvernarrt schreibe und empfehle und was ich meinen Klienten/Klientinnen rate, eine fundierte Basis zu haben. Deshalb ist mein gesamter beruflicher Werdegang bisher auf diese Themen ausgelegt:

2013-2016: Ausbildung zur staatl. anerkannten Physiotherapeutin
2013: Ausbildung zum Lauftrainer bei Jo Auer
2013-2015: Fernstudium zur Ernährungsberaterin plus Aufbaustudium
2015-2016: Fernstudium zum Life Coach

Werde Teil meiner Reise auf:

www.laufvernarrt.de

www.instagram.com/laufvernarrt

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www.youtube.com/laufvernarrt

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